Trẻ con ở nông thôn hầu như chẳng có hoạt động thể chất gì ngoài việc chạy nhảy, vui đùa, phụ giúp bố mẹ việc nhà, việc đồng án nhẹ nhàng, hoặc đạp xe đến lớp... Con tôi cũng thế. Gia đình không khá giả nên con chưa có điều kiện tham gia các lớp giáo dục thể chất, nhưng con rất cứng cáp, dẻo dai dù hơi nhỏ con.
Mỗi ngày, con đạp xe đến trường rồi lại về nhà phụ ba mẹ việc nhà, học bài làm bài, đến chiều lại chạy ra sân bóng của làng để chơi bóng cùng mấy đứa nhỏ hàng xóm. Bọn nhóc nhìn nhỏ con lẹt đẹt vậy thôi, chứ đứa nào cũng khỏe mạnh và lanh lợi. Chúng tôi không có bí quyết dinh dưỡng gì đặc biệt khi chăm con, chỉ cần duy trì một chế độ ăn có thịt, cá đầy đủ, ăn nhiều rau và uống nước nhiều. Chúng tôi không chủ trương cho bé ăn quá nhiều thịt vì thịt không hẳn tốt cho cả con nít lẫn người lớn. Nhìn chung tôi thấy bé ăn khỏe, ăn ngon và không hề kén bất cứ món ăn nào. Mong cho con trai sẽ nhanh ăn chóng lớn để trở thành chàng trai cao khỏe nhé!
Bình Bác
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.