Thêm ức gà vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp cung cấp lượng đạm (protein) cao, ít chất béo, giàu vitamin.
Muối và đường giúp ức gà, thịt thăn tưởng chừng khô cứng trở nên mềm mọng, ngọt ngon.
Đậu nành, trứng, cá béo, thịt thăn giàu protein, ít chất béo giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết, tăng cảm giác no, giảm mỡ.
TP HCMCường, 20 tuổi, tập luyện khắc nghiệt, ăn 2 kg ức gà mỗi ngày trong 14 tuần nhằm siết cân để tham gia giải thể hình toàn quốc và giành chức vô địch.
Nhiều người cho rằng đùi gà thơm ngon, săn chắc hơn nhưng nhiều cholesterol, còn thịt ức có lượng chất béo thấp, phù hợp với người muốn giảm cân. Xin chuyên gia tư vấn. (Minh, 30 tuổi, Đồng Nai)
Ức gà là món ăn 'ám ảnh' với nhiều người giảm cân, tập gym.
Ăn ức gà hỗ trợ giảm cân, tăng cường xây dựng cơ bắp, giảm thèm ăn và hỗ trợ xương khỏe mạnh.
Ức gà luộc là món quen thuộc của dân tập gym nhưng nếu không biết cách sơ chế, xử lý dễ làm món ăn bị khô bã, nhạt nhẽo.
Không quá béo, lại dai ngon, thơm nức, nem lụi ức gà giúp những người đang giảm cân được thỏa đam mê ăn uống mà không phải lo vóc dáng.
Vỏ bánh vàng ươm, giòn rụm, bên trong thịt gà mềm ngọt, mọng nước, phô mai kéo sợi hấp dẫn. Bánh gà được nhiều bạn trẻ yêu thích và ví như món ăn vặt ''thần thánh'' của Hà Nội.
Món ăn này được biến tấu từ chả lụa heo, không chỉ thơm ngon mà còn lạ miệng, giúp cả nhà có bữa cơm hấp dẫn hơn.
Thịt gà chiên thơm ngon hòa quện với sốt đậm đà vị chua, ngọt, mặn sẽ khiến bạn rất thích thú khi thưởng thức món này. Mời bạn tham khảo cách làm để trổ tài đãi gia đình.
Ăn chuối, ức gà và chế phẩm từ đậu nành cung cấp protein, vitamin có lợi cho xương, hệ tiêu hóa, phục hồi cơ thể.
Rau họ cải, nho, ức gà, tỏi, lòng trắng trứng, dứa... đều tốt cho thận.
Ức gà không chứa nhiều calo mà lại giúp cơ thể no nhanh và lâu hơn, tránh tình trạng đói giữa buổi, giảm cân hiệu quả.
Thấy ông hàng xóm bị vợ đuổi ra khỏi nhà, Tý tò mò chạy sang hỏi:
Chuẩn bị 4 miếng ức gà, cà chua, rau cải để làm món salad giàu đạm, chất xơ, khoáng và chất béo, theo WebMD.
Ức gà càng nhiều vằn trắng thì chất lượng thịt càng kém ngon.
Món ăn đơn giản, dễ làm, ăn cùng cơm nóng rất ngon.
Thịt dường như không phải nguyên liệu thích hợp cho món tráng miệng, nhưng đó là khi thực khách chưa được ném thử “tavuk göğsü” - bánh pudding với ức gà là thành phần chính.
