Gánh nặng tâm lý giảm bớt, ưu tiên các mối quan hệ chất lượng giúp mức độ hài lòng với cuộc sống của con người tăng trở lại sau tuổi trung niên.
Vết nứt xương sau cú ngã đã lành hẳn, nhưng suốt hai năm qua, bà Loan vẫn "giam lỏng" bản thân bên ấm trà và chiếc ti vi vì tin rằng "đôi chân tuổi 70 không còn thuộc về mình nữa".
Di truyền, căng thẳng, hút thuốc, thiếu chất dinh dưỡng, mắc một số bệnh lý và dùng thuốc có thể khiến tóc bạc sớm ở người trẻ.
Vừa nghỉ hưu ở tuổi 59, bà Đặng Huy Lam dành thời gian đi du lịch, chăm sóc sức khỏe, bạn đời và những điều từng bỏ lỡ, trong khi vẫn sẵn sàng giúp con khi cần.
Nhiều người mặc định đau khớp gối là quy luật tất yếu của quá trình lão hóa song nghiên cứu chỉ ra rằng khớp gối đau mỏi không hoàn toàn do tuổi tác, mà chủ yếu do thói quen ít vận động.
Khi số người già tăng nhanh, người trẻ ít đi sẽ dẫn đến hiện tượng người già chăm sóc người già hơn.
Điệp, 27 tuổi, TP HCM, dành 8-10 triệu đồng mỗi tháng cho kế hoạch vào viện dưỡng lão khi về già, thay vì phụ thuộc vào con cái.
Người bạn vài năm trước vẫn còn cãi nhau với tôi xem 'whisky khói hay dòng ủ thùng Sherry mới là đẳng cấp?', giờ nằm một chỗ nhìn trần nhà.
Gen Z 'già nhất' sắp trễ 'deadline' kết hôn, còn 10 năm chuẩn bị cho tuổi già.
Người từ 40 tuổi cần duy trì lối sống lành mạnh, rèn luyện sức khỏe, chuẩn bị tài chính, việc làm nhằm chủ động thích ứng với già hóa dân số.
Chăm cây cối, chó mèo, nấu cơm, đọc sách, nghe nhạc, xem phim, vẽ tranh, đọc báo, tập gym, đi chơi... tôi nghỉ hưu sớm nhưng không vô tích sự.
Nhiều người bạn của tôi 40-55 tuổi vẫn chưa tích lũy được gì cho tuổi già của mình vì phải căng mình lo cho cả cha mẹ lẫn con cái.
Dù thu nhập ổn định, nhiều người trung niên đang bị vắt kiệt bởi gánh nặng chăm lo gia đình hai bên, khiến quỹ hưu trí của chính họ bị bỏ ngỏ.
Mọi người chỉ nên ăn no 7-8 phần, tránh làm việc quá sức, không suy nghĩ quá nhiều để cơ thể khỏe mạnh từ trong, hạn chế bệnh tật.
Cơn đau đầu ập đến sau 15 tiếng liên tục bán, đóng hàng, chị Hoa tặc lưỡi uống vội viên thuốc, dán miếng giảm đau, rồi lại tiếp tục làm việc.
'Vợ chồng tôi đi làm từ sáng đến tối để gồng gánh hơn 40 triệu một tháng, lo cho hai mẹ già yếu, bệnh tật và ba đứa con thơ'.
Nhiều người tuổi 40 kiệt sức, trầm cảm bởi trách nhiệm trả nợ, nuôi con nhỏ, chăm bố mẹ già, các chuyên gia khuyến cáo cần "đeo mặt nạ dưỡng khí" cho bản thân trước khi muốn gồng gánh gia đình.
Nếu 10 năm nữa bị mất việc, thất nghiệp, già đi trong cảnh đói kém, vô tích sự, tôi sẽ đối mặt với tuổi già thế nào?
Nhiều người cho rằng tuổi 40 vẫn đang ở đỉnh cao phong độ, song chuyên gia khuyến cáo đây là điểm ngoặt của quá trình suy giảm sinh lý tự nhiên, cần can thiệp sớm để khỏe ở giai đoạn sau.
Tôi vẫn nhớ hình ảnh cụ già lặng lẽ ngồi ở hành lang bệnh viện, từ chối phương án điều trị vì lo chi phí là gánh nặng cho con.
