Ngồi làm việc trước máy tính trong thời gian dài mà không đứng dậy, lười tập thể dục, nằm sấp, mang giày cao gót thường xuyên ảnh hưởng xấu đến cơ xương khớp.
Bẻ khớp ngón tay nghe "rắc" khá vui tai thư giãn nhưng thực chất là thói quen không tốt.
Trung QuốcMột nhân viên văn phòng ở Trùng Khánh đến khám ở bệnh viện Tây Nam vì ho dữ dội, uống kháng sinh nhưng không khỏi mà còn có biểu hiện nặng hơn.
Độ tuổi 20 là thời điểm lý tưởng để xây dựng thói quen bảo vệ sức khỏe với các hành động chống lão hóa bao gồm tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc.
Những thói quen như "nghiện" xem phim dài tập, nằm sấp khi ngủ... thường được mọi người lầm tưởng là vô hại nhưng thực chất có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Hút thuốc lá, tiếp xúc không khí ô nhiễm, thở nông ảnh hưởng xấu đến phổi, có thể làm cơ quan này tổn thương theo thời gian.
Người mắc chứng rối loạn ăn uống cảm thấy ám ảnh bởi lượng thức ăn, calo nạp vào cơ thể, từ đó dẫn đến hành vi tiêu cực.
Có sự khác biệt lớn giữa việc chỉ giết thời gian và sử dụng thời gian rảnh rỗi một cách khôn ngoan, người thành công luôn tận dụng điều đó.
Uống nước chanh ấm, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, tiếp xúc ánh nắng mặt trời là những thói quen đơn giản buổi sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nghiên cứu cho thấy cứ 7 người có một người nghiện tiêu tiền và mua những thứ họ không cần đến.
Nếu bạn từng bị la mắng khi đọc sách trong bóng tối, hoặc đeo kính chống ánh sáng xanh khi làm việc máy tính, có thể bạn đang có quan niệm sai lầm về mắt.
Quyết tâm đầu tiên nên làm cho năm mới là chi tiêu ít hơn, tiết kiệm nhiều hơn.
Nếu bạn có thói quen sinh hoạt không khoa học, con của bạn cũng có thể như vậy.
Gội đầu thường xuyên, uống nhiều nước, thử quả anh đào chua và bỏ rượu là 4 trong 5 lời khuyên chuyên gia khuyến nghị mọi người áp dụng trong năm mới.
Lười tập thể dục, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đường, nghiện rượu và thuốc lá có thể làm tăng khả năng mắc ung thư.
Hút thuốc, sử dụng chất kích thích, mặc quần chật, tắm nước quá nóng... là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh sản của nam giới.
Nhiều người nghĩ rằng làm ăn lớn, lên vị trí cao hoặc trúng số sẽ trở nên giàu có, nhưng thực tế phần lớn mọi người đều là người bình thường, tiến từng bước một.
Uống nước lọc ấm ngay sau khi thức dậy, tập hít thở sâu, vận động nhẹ nhàng, đón ánh nắng buổi sáng là những thói quen lành mạnh cải thiện chức năng phổi.
Nhiều người miệt mài kiếm tiền nhưng giữ lại không được bao nhiêu vì có những thói quen chi tiêu không kiểm soát, kế hoạch.
Nhiều TikToker tham gia thử thách mukbang ớt để tăng tương tác với khán giả, "kiếm view", trong khi các bác sỹ nói đây là hành vi nguy hiểm, có thể gây hại sức khỏe.
