Người đàn ông Trung Quốc đội đá 40 kg trên đầu để giảm cân Người đàn ông tuổi trung niên đã giảm 30 kg một năm nhờ phương pháp đội khối xi măng hàng chục kg trên đầu khi đi bộ.
Bí quyết cánh tay khổng lồ của người đàn ông cơ bắp nhất nước Anh Để sở hữu bắp tay 63,5 cm, Dave Crosland 44 tuổi tập gym 4 ngày một tuần, mỗi lần 2 tiếng và ăn theo chế độ dinh dưỡng 10.000 calo một ngày.
Dấu hiệu bạn tập gym sai cách Cơ bắp bị run, bàn chân hoặc đầu gối sưng và những cơn đau kéo dài quá 48 tiếng báo hiệu bạn cần thay đổi chế độ tập luyện.
Chế độ ăn 35 bữa một ngày của diễn viên đóng thế Thần Sấm Thor Để cơ bắp như Chris Hemsworth , Bobby Holland Hanton nạp vào cơ thể lượng thức ăn tương đương 35 bữa mỗi ngày và tập gym 18 tiếng một tuần.
Vận động viên thể hình 27 năm lạm dụng chất tăng cơ Theo đuổi sự nghiệp, Rich Piana (Mỹ) tự tiêm steroid để tăng cơ bắp khi mới 18 tuổi bất chấp những rủi ro chất này có thể mang lại.
Ông già 61 tuổi khoe cơ bắp cuồn cuộn và ước mơ đua xe Với mục tiêu tham dự giải đua xe đường trường, Liang Xiang 61 tuổi (Trung Quốc) chăm chỉ tập thể hình và sở hữu thân hình ngay cả thanh niên cũng ghen tỵ.
Ông bố trẻ gây sốt mạng với màn địu con tập thể hình Cõng con nhỏ trên lưng, ông bố Mỹ vẫn chống đẩy và sử dụng đồ tập tay vèo vèo.
