Cách giảm đau họng có đờm mùa lạnh Uống nhiều nước, súc miệng nước muối, xịt họng bằng tinh dầu hỗ trợ kiểm soát triệu chứng đau họng có đờm.
Lý do súc miệng nước muối giúp giảm đau họng Khi súc miệng bằng nước muối, quá trình thẩm thấu diễn ra làm chất lỏng dư thừa chảy ra khỏi các mô ở cổ họng, giúp giảm sưng đau.