Nhiều người nghĩ uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ mới có thể làm sạch phổi, cải thiện chức năng của cơ quan này. Điều này đúng hay sai?
Phổi dễ bị nhiễm trùng do thời tiết thay đổi, tiếp xúc với hóa chất, khói thuốc lá, có thể làm sạch phổi bằng cách dùng các thức uống lành mạnh.
Đi bộ với tốc độ 4-6 km một giờ giúp tăng nhịp thở, tăng lưu thông oxy máu, loại bỏ CO2 thừa khỏi cơ thể, làm sạch phổi.
Thở cơ hoành, mím môi, ngáp cười, thở ra tiếng ồn… giúp phổi hoạt động hiệu quả và cũng có lợi trong việc giảm tác động của Covid-19.
Uống thuốc long đờm, tập thở, hít thở sâu… giúp giảm tắc nghẽn đờm ở phổi khi nhiễm SARS-CoV-2.
Gừng, nghệ, táo, tỏi, trà xanh và chất diệp lục trong rau xanh có tác dụng loại bỏ nicotine, làm sạch phổi người tiếp xúc nhiều với thuốc lá.