Mắt tôi thường nhòe mờ, giảm thị lực, nên ăn gì để cải thiện? (Đức Huy, Tiền Giang)
Thực phẩm giàu omega-3, probiotic, kẽm, vitamin A, C, E như cá béo, ớt chuông, bông cải có thể giúp phục hồi mắt khô, mỏi sau khi di chuyển đường dài.
Tiếp xúc với thiết bị điện tử nhiều, ít hoạt động vui chơi, khoảng cách với màn hình gần... gây suy giảm thị lực, gia tăng bệnh mắt ở học sinh.
Mỏi mắt do làm việc trên máy tính, bạn dùng lòng bàn tay massage mắt nhẹ nhàng, đảo mắt hướng phải trái cao thấp, tập zooming với ngón tay cái...
Tính năng trên iPhone X đã gây ra cảm giác nhức đầu và căng thẳng mắt cho một vài khách hàng trong quá trình sử dụng.
Phó giáo sư, Tiến sĩ Trần An cho biết, mắt cần nuôi dưỡng bằng vitamin A, B, C, E... để thêm sáng khỏe.
Mắt chớp ít hơn 60% khi tập trung làm việc, môi trường máy lạnh hanh khô, đeo kính áp tròng... là những nguyên nhân phổ biến.
Mỏi mắt, đỏ, ngứa, nhìn mờ hoặc nhòe thành hai ảnh, rồi đau đầu mỏi cổ... là vấn đề thường gặp của người làm việc máy tính nhiều, gọi là chứng mỏi mắt kỹ thuật số..., theo Health Plus.
Phương pháp ngăn ngừa mỏi mắt khi nhìn vào máy tính là giữ tần suất chớp mắt phù hợp, giữ độ ẩm cho mắt và không để màn hình quá sáng.
