6 tác động của sữa lên cơ thể Sữa kích thích cơ bắp co thắt, duy trì hệ xương chắc, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, cung cấp và giải phóng năng lượng cho cơ thể vận động hiệu quả hơn.
Các dưỡng chất tăng cường sức khỏe xương Hấp thu đủ canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống có thể giúp duy trì sức mạnh của xương và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.