Bổ sung tỏi, các loại trái cây chứa nhiều vitamin C, trà xanh, nghệ, dầu ô liu... vào chế độ ăn hàng ngày giúp gan sạch, khỏe mạnh hơn.
Rau xanh, trái cây, nước cam, chanh, râu ngô, đậu xanh... giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan hiệu quả.
Nhiều người lầm tưởng, chỉ có người uống rượu bia, thích đồ chiên rán... mới bị nhiễm độc gan.
Chỉ với nước nho khô, gan của bạn sẽ được tẩy sạch độc tố sau khi uống rượu quá nhiều.
Ngoài các chỉ số cụ thể về gan nhiễm mỡ, men gan tăng, viêm gan B, C thì các biểu hiện bên ngoài như nổi mề đay, dị ứng, chán ăn, vàng da cũng phản ánh tình trạng gan không khỏe, có nguy cơ nhiễm độc.
Theo Phó chủ tịch Hội Gan Mật TP HCM, các phương pháp mát gan, giải độc gan truyền miệng như detox, dùng lá cây hay bài thuốc chưa được kiểm chứng khoa học, có thể khiến gan hư hại nhanh hơn.
Các hóa chất độc hại trong thực phẩm không an toàn khi vào cơ thể sẽ hủy hoại gan, khiến gan nhiễm độc nặng nề, thậm chí dẫn đến ung thư.
Có hàng triệu người Việt nhiễm độc gan, song không phải ai cũng biết nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng chống và điều trị bệnh.
Gan bị nhiễm độc là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các bệnh lý không mong muốn nhưng thường gặp như gan nhiễm mỡ, suy chức năng, viêm...
Cam, chuối có tác dụng bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa táo bón và tăng cường hệ miễn dịch của bệnh nhân xơ gan, đặc biệt là giải độc, kiện vị, kiện tỳ.
Tạo lập thói quen ăn uống khoa học và tăng cường các loại thực phẩm tốt cho gan sẽ giúp gan thanh lọc và đào tải độc tố tốt hơn.
Cùng với phong trào "Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam", các doanh nghiệp đang dần khẳng định vị thế của mình, giúp người dân quan tâm và sử dụng hàng Việt chất lượng tốt.
Hạn chế rượu, bia, uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, năng tập thể dục... là những cách giúp nam giới thanh lọc lá gan.
Chế độ ăn nhiều hóa chất, phẩm màu, thực phẩm nhiễm nấm mốc..., quan hệ tình dục không an toàn góp phần làm gia tăng các bệnh về gan.
