Người chạy lập ra kế hoạch, kiên trì với mục tiêu đề ra, lắng nghe cơ thể, chú ý bổ sung dinh dưỡng để đạt kết quả như mong muốn.
Runner không nên đến sát giờ, chủ động giải quyết vấn đề vệ sinh cá nhân sớm, khởi động kỹ, đứng đúng chỗ... trước khi tham gia chạy.
Chọn thời gian mát mẻ, tuyến đường nhiều bóng râm, trang phục phù hợp... giúp runner bớt khó chịu, mệt mỏi khi chạy bộ mùa hè.
Bóng tối giúp người chạy cởi bỏ stress, tập trung hơn vào việc luyện tập.
Không gian yên tĩnh buổi tối sẽ giúp vận động viên tập trung vào nhịp thở và kỹ thuật chạy.
Đêm hội chạy bộ Prisma - The night run 2015 với đường chạy ấn tượng và nhạc hội sôi động đã thu hút hơn 7.000 bạn trẻ tham dự.