Thực phẩm giúp làn da tỏa sáng Nếu da thường bị khô, ngứa ngáy hay bong tróc, hãy thử ăn thêm cá ngừ, cá hồi hoặc cá mòi. Những thực phẩm này sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da từ sâu bên trong.