Khi một người đàn ông và một người phụ nữ cùng thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, đàn ông thường giảm cân nhanh hơn phụ nữ. Có thể chị em sẽ thất vọng nhưng sự thật là cơ thể phái đẹp đốt cháy mỡ chậm hơn nam giới.
Lý do, lượng mỡ trên cơ thể phụ nữ nhiều hơn nam giới đến 8-10%. Ngoài ra, nam giới có tỷ lệ trao đổi chất cao hơn từ 4 đến 10% so với phụ nữ cùng cỡ và cân nặng. Đặc biệt, nam giới có nhiều cơ bắp hoạt động về mặt chuyển hóa hơn, do vậy họ đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh hơn nhiều so với phụ nữ.
Câu 3: Phụ nữ có hệ miễn dịch yếu hơn đàn ông?