Đáp án: A
Vận động thể chất rất quan trọng với trái tim, điều đó không có nghĩa là bạn phải dành ra mỗi ngày một giờ để tập luyện. Hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo tập ít nhất 30 phút aerobic với cường độ vừa phải ít nhất 5 ngày một tuần. Bạn cũng có thể tập luyện ít nhất 25 phút với bài tập nặng ít nhất 3 ngày mỗi tuần, bao gồm đi bộ, bơi hoặc đạp xe. Thậm chí có thể chỉ cần tập 10 hoặc 15 phút, mục đích là phải vận động.