Bài tập đơn giản một phút của người Nhật giữ dáng nuột nà cả đời

Đứng thẳng giơ hai tay lên cao, hai mu bàn tay úp vào nhau, thực hiện một phút mỗi ngày giúp cải thiện tư thế, giữ dáng nuột nà.