Cơ bắp phát triển từ các bài tập và quá trình rèn luyện. Bạn cần protein để xây dựng cơ bắp nhưng chỉ cần 170-200 g thịt/đậu/trứng cùng 2-3 cốc sữa mỗi ngày là đủ. Câu 7: Crunch và sit-up là cách tốt nhất để giảm mỡ bụng? A. Đúng B. Sai Minh NhậtBức ảnh tiết lộ bạn dùng não phải hay não trái nhiều hơn Đầu năm dành 20 giây kiểm tra trí nhớ ngắn hạn của bạn
