Săn chắc cơ với bài tập tại nhà

Tập luyện các động tác plank, chống đẩy, gập bụng, bật nhảy giúp giảm mỡ thừa hiệu quả, săn chắc cơ bắp.

 

 

Cách tập luyện săn chắc cơ tại nhà

 Theo Be Fit