Bé thường chạy bộ cùng tôi quanh công viên, mẹ và con vui cười trò chuyện với nhau nên mệt nhọc cũng tan biến.
Ở công viên cũng có máy chạy bộ, con tôi rất thích chiếc máy tập này, ngày nào cũng leo lên tập nửa tiếng mới chịu về. Nói chung tôi không tốn nhiều thời gian và công sức để thuyết phục con ăn uống.
Bé ăn rất ngoan, dễ nuôi, tôi chỉ cần theo đó mà áp dụng thực đơn ăn uống đầy đủ chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin, tinh bột, chất khoáng. Ăn uống đầy đủ chất thì bé mới có sức khỏe để thể dục thể thao tốt.
Phương Thảo
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.