Trả lời:
Chào bạn,
Để tăng trưởng chiều cao, tốt nhất nên bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm nguồn gốc tự nhiên. Thịt, tôm tép, cá nhỏ ăn cả xương, trứng, rau màu xanh đậm, đậu nành, sữa giàu canxi, vitamin D3 và vitamin K2... là những thực phẩm nên ăn hàng ngày.
Trên thị trường, có nhiều loại thực phẩm chức năng với thành phần công thức khác nhau. Bạn nên đọc kỹ tất cả các thành phần trên nhãn sản phẩm, trao đổi với bác sĩ để đảm bảo rằng, loại thực phẩm chức năng đó không gây hại tới sức khỏe.
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn
Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam