Lỗi nâng tạ quá nặng:
Chọn bài tập chưa phù hợp:
Chưa kiểm tra kỹ dụng cụ tập:
Hội An
Người tập gym cần lưu ý kiểm tra kỹ dụng cụ trước khi tập, nâng mức tạ phù hợp để tránh gặp những chấn thương bất ngờ, theo Men's Health.
Lỗi nâng tạ quá nặng:
Chọn bài tập chưa phù hợp:
Chưa kiểm tra kỹ dụng cụ tập:
Hội An