Theo bác sĩ Nguyễn Thị Mai - Trưởng khoa Mắt và Phẫu thuật khúc xạ, Bệnh viện FV (TP HCM), khô mắt không phải là bệnh, mà là một hội chứng xuất phát từ các bệnh lý khác nhau. Khô mắt thường gây khó chịu, có thể dẫn đến viêm kết mạc, viêm giác mạc, sẹo giác mạc, thị lực suy yếu dần... nếu không điều trị kịp thời.
Ngoài triệu chứng cay rát và chảy nước mắt, thì cảm giác cộm, xốn, nhìn mờ sau khi chớp, nặng mi, khó nhắm khó mở, nhạy sáng... cũng là những dấu hiệu phổ biến của chứng khô mắt.
Bác sĩ Nguyễn Thị Mai - Trưởng khoa Mắt và Phẫu thuật khúc xạ, Bệnh viện FV (TP HCM).
Khô mắt khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân chính là do tuyến lệ tiết nước mắt không đủ; hoặc nước mắt kém chất lượng, khiến nhãn cầu không được làm ẩm và bôi trơn thường xuyên. Ngoài ra, còn có nhiều yếu tố nguy cơ khác dẫn đến khô mắt.
- Thói quen: Xem tivi quá nhiều, ngồi lâu bên máy vi tính, thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử, đeo kính sát tròng... là những thói quen dễ gây khô mắt.
- Công việc: Khô mắt thường gặp ở người tiếp xúc nhiều với bụi, khói độc, gió mạnh, tia tử ngoại, ánh sáng chói hoặc làm việc trong môi trường bật điều hòa.
- Tuổi tác: Ở tuổi trung niên, lượng nước mắt tiết ra chỉ bằng 50% thời trẻ cũng gây khô mắt. Hội chứng cũng xảy ra trong thời gian đầu sau phẫu thuật khúc xạ.
- Thuốc và bệnh lý: Khô mắt xảy ra ở người mắc các bệnh tự miễn dịch (viêm khớp dạng thấp...) hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc (thuốc kháng histamin, thuốc gây mê toàn thân… ).
Nếu bạn có nhu cầu phẫu thuật khúc xạ nhưng mắc hội chứng này, bác sĩ sẽ kiểm tra, đánh giá mức độ khô mắt để quyết định có phẫu thuật hay không. Để cải thiện tình trạng, bạn nên sử dụng thuốc nhỏ chứa thành phần bổ sung nước mắt nhân tạo, có độ nhờn cao để bôi trơn nhãn cầu, duy trì độ ẩm cho mắt như hydroxyethylcellulose (HEC).
Bên cạnh đó, cần lên chế độ làm việc hợp lý để mắt nghỉ ngơi nhiều hơn, tăng số lần chớp mắt lên 12-18 lần mỗi phút. Khi ra ngoài, bạn nên đeo kính bảo vệ khỏi khói bụi và côn trùng; không để quạt thổi thẳng vào mắt. Nếu sử dụng kính sát tròng, phải dùng đúng cách và thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo.
Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 (có nhiều trong cá) và Beta-Carotene (một loại tiền vitamin A có nhiều trong các loại rau củ màu vàng và đỏ) sẽ giúp cơ mắt hoạt động tốt hơn, tăng cường chất chống oxy hóa, điều tiết nước mắt và hạn chế khô mắt.
An San
