Gàu là các tế bào chết bong tróc từ da đầu, lông mày, vai, xuất hiện nhiều ở tuổi trưởng thành cho đến hết trung niên. Đây là tình trạng sinh lý bình thường nhưng thường gặp nhiều hơn khi da đầu quá khô hoặc bị kích ứng gây ra vảy khô, trắng, sần sùi. Nguyên nhân là do dùng sản phẩm chăm sóc tóc nhiều hóa chất (gel, sáp, dưỡng mọc tóc...), dầu gội có tính chất tẩy rửa mạnh... Một số trường hợp da đầu quá nhờn cũng sản sinh gàu quá mức. Khi đó, gàu có tính chất ướt, màu ngả vàng, kèm dầu nhờn, hay còn gọi là viêm da tiết bã.
Nhiều người gặp tình trạng gàu kèm ngứa ngáy khó chịu, nguyên nhân chính là do nhiễm nấm Pityrosporum - vi nấm ký sinh trên da đầu. Khi da đầu không khỏe mạnh hoặc gặp các yếu tố thuận lợi, nấm sẽ bùng phát. Dùng các dầu gội thông thường sẽ không khắc phục được tình trạng này mà làm ngứa trầm trọng hơn. Các yếu tố thuận lợi cho vi nấm gồm: lây nhiễm từ nguồn nước, động vật, mũ bảo hiểm; gội đầu không thường xuyên, gãi, chà xát da đầu; da đầu quá khô hoặc quá nhờn.
Có nhiều biện pháp có thể áp dụng hàng ngày tại nhà để trị gàu nhanh chóng. Yếu tố tiên quyết nên cân nhắc để lựa chọn được phương pháp phù hợp là: nguyên liệu, vật dụng có sẵn hoặc dễ chuẩn bị, các bước đơn giản, đảm bảo và quan trọng là sự kiên nhẫn duy trì đều đặn đến khi tình trạng gàu ngứa được khắc phục triệt để. Dưới đây là những cách trị gàu tại nhà hiệu quả và phổ biến:
Vi nấm Pityrosporum là nguyên nhân chính khiến gàu dai dẳng. Ảnh: Freepik
Dùng tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ nên giúp giảm gàu ngứa khá tốt. Theo một số nghiên cứu, nguyên liệu này còn có khả năng kìm hãm sự phát triển của vi nấm gây ra gàu và viêm da tiết bã. Để trị gàu tại nhà với tinh dầu tràm trà, bạn có thể thực hiện theo hai cách:
Cách 1: Trộn 2 giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội rồi gội như bình thường.
Cách 2: Sau khi gội sạch đầu, hòa 4 - 5 giọt tinh dầu tràm trà vào chậu nước sạch để tráng tóc trước khi lau và sấy khô.
Dùng chuối ngâm giấm táo
Chuối rất giàu vitamin B, giúp cải thiện lưu thông máu và giữ cho da đầu được khỏe mạnh. Trong khi đó, giấm táo chứa hàm lượng acid hữu cơ cao, giúp diệt nấm và trị gàu hiệu quả. Để trị gàu tại nhà với chuối và giấm táo, bạn có thể bóc vỏ một quả chuối, nghiền nhỏ bằng thìa; từ từ đổ giấm táo vào bát, trộn đều để tạo nên hỗn hợp sền sệt. Sau khi gội đầu lần một, thoa hỗn hợp trên lên tóc và xoa bóp nhẹ nhàng; ủ trong 20 phút rồi xả sạch bằng nước thường và một ít dầu gội.
Vỏ cam
Vỏ cam chứa canxi, magie, vitamin A,... giúp cải thiện sức khỏe cho tóc và da đầu, đồng thời giảm gàu ngứa hiệu quả. Để trị gàu tại nhà bằng vỏ cam, bạn nên làm như sau:
- Rửa sạch vỏ cam, xay nhuyễn cùng 1 chút nước cốt chanh.
- Thoa hỗn hợp trên lên da đầu và để yên trong 20 - 30 phút, sau đó gội sạch đầu bằng dầu gội trị gàu.
Dùng trà xanh
Trà xanh chứa nhiều hoạt chất kháng nấm và chất chống oxy hóa nên giúp cải thiện gàu ngứa khá hiệu quả. Cách trị gàu tại nhà với trà xanh được thực hiện khá đơn giản, bằng cách: pha lá trà tươi, đem để nguội; thoa nước trà lên da đầu và để yên trong khoảng 30 phút rồi xả sạch với nước.
Lòng đỏ trứng gà
Lòng đỏ trứng chứa biotin, nhiều dưỡng chất quý, giúp điều trị gàu và nuôi dưỡng tóc hiệu quả. Cách trị gàu tại nhà với lòng đỏ trứng là thoa lòng đỏ trứng lên tóc và da đầu, ủ trong một giờ; gội sạch đầu bằng dầu gội trị gàu.
Sử dụng dầu gội đầu chuyên biệt
Ngoài các phương pháp từ thiên nhiên kể trên, bạn có thể kết hợp sử dụng dầu gội trị gàu chuyên biệt để loại bỏ gàu nhanh chóng và triệt để. Dầu gội trị gàu Jasunny là một trong những lựa chọn hàng đầu cho người bị gàu, nấm ngứa. Jasunny chứa bộ đôi chống nấm Ketoconazol và chống viêm Clobetasol, được nhiều chuyên gia đánh giá cao, giúp giảm gàu ngứa hiệu quả. Sản phẩm có mùi hương dễ chịu và không gây khô xơ tóc.
Dầu gội Jasunny hỗ trợ trị sạch gàu, hết ngứa. Ảnh: Công ty cổ phần dược phẩm Meracine
Bên cạnh áp dụng các cách trị gàu tại nhà, bạn nên làm theo các bước đơn giản dưới đây để gàu ngứa được cải thiện bệnh vững hơn như: luôn giữ đầu sạch sẽ bằng cách gội đầu 2 - 3 lần một tuần; sử dụng lược, mũ bảo hiểm riêng, tránh dùng đồ chung, nhất là với người bị nấm - gàu; nên nghỉ ngơi và ngủ đủ, tránh căng thẳng vì điều này khiến gàu nghiêm trọng hơn; che chắn, bảo vệ tóc cẩn thận khi đi du lịch.
Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống cũng giúp giảm sự xuất hiện của gàu.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm gàu ngứa.
(Nguồn: Công ty cổ phần dược phẩm Meracine)