Nhảy dây đốt mỡ thừa

Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài nhảy dây và các bài tập cardio kết hợp giúp đốt mỡ thừa, cơ thể săn chắc cân đối.

 

 

Bài nhảy dây carido đốt mỡ thừa

Lê Cầm

• 4 phút cardio kết hợp bụng
• Bài cardio dành cho người trên 60 kg
• Bài tập 'thắt đáy lưng ong'