Tí đậu năm nay cao 1,05m, nhưng cân nặng lên đến 24 kg, thừa 4 kg so với tiêu chuẩn. Để giảm được số cân dư, tôi tạm gác lại công việc, lên kế hoạch cho con vận động hợp lý mỗi ngày. Sau giờ tan học, thay vì phải vội vã trở về nhà, tôi khuyến khích con chơi bập bênh, cầu tuột, đu dây... để con có cơ hội vận động nhiều hơn. Vào những dịp cuối tuần, thay vì cà phê họp mặt bạn bè, tôi đưa con đến công viên để vận động, rèn luyện kĩ năng giao tiếp, hít thở không khí trong lành và phơi nắng nhằm hấp thu nhiều vitamin D.
Bên cạnh đó, tôi còn bổ sung thêm sữa tươi cho con, nhưng chọn loại ít đường. Sau vài tháng tích cực, con cao hơn một chút và giảm được 2 kg. Nhìn con khỏe mạnh, rắn chắc, lanh lợi hơn, tôi cho rằng mình đã áp dụng đúng phương pháp.
Lê Xuân Yến