Do đó tôi phải hoãn mổ vài tháng để điều trị đái tháo đường cho ổn định trước khi mổ. Mỗi ngày những lúc rảnh rỗi tôi đều đi bộ quanh nhà cho khỏe người. Sáng tôi thường ăn bún, phở, hủ tiếu… Trưa và chiều tôi ăn chung với gia đình, cũng không cần kiêng cữ gì nhiều mà chỉ cần nấu đồ ăn nhạt đi một chút là được.
Tôi chỉ ăn một chén cơm và một chén rau, ưu tiên ăn khổ qua và rau luộc nhiều sẽ tốt cho bệnh đái tháo đường. Ngoài ra, tôi cũng có ăn thêm bữa phụ mỗi chiều, thường là vài miếng bánh quy nhạt hay không đường và một ly sữa Glucerna. Nếu buổi tối bạn không ăn cơm thì cũng có thể uống sữa thay thế, vừa đủ chất lại không lo bị tụt đường huyết. Riêng với hoa quả, thì bạn nên kiểm soát số lượng ăn vào người. Ví dụ như chuối chỉ nên ăn mỗi lần một quả (ngày có thể 2 quả), bòn bon hay chôm chôm mỗi lần 4-5 quả…
Tôi còn bị biến chứng huyết áp cao do đái tháo đường. Thời gian đầu tôi phải uống 2 cữ thuốc mỗi ngày, cộng với kiêng khem quá mức dẫn đến tụt đường huyết bất ngờ. Sau này tôi chỉ uống một lần thuốc một ngày và ăn uống đủ chất hơn, nên chỉ số đường huyết hiện tại của tôi rất ổn định ở mức 80-90 mg/dl.
|
Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Glucerna (Abbott Mỹ) phối hợp tổ chức chuyên mục “Sống khỏe cùng đái tháo đường”. Tại đây, độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm sống vui, sống khoẻ với đái tháo đường, hạn chế biến chứng tim mạch, kiểm soát cân nặng, vòng eo. Đặc biệt, độc giả còn trực tiếp được tư vấn từ Thạc sĩ, bác sĩ Diệp Thị Thanh Bình, Trưởng khoa Nội tiết Bệnh viện Đại học Y về tất cả các thắc mắc liên quan bệnh lý đái tháo đường. Bài viết chia sẻ và câu hỏi gửi tham gia chương trình sẽ được nhận quà tặng từ nhãn hàng Glucerna (Gồm 3 gói sữa, tương đương 3 ly sữa). Mỗi tuần, Ban tổ chức sẽ lựa chọn 10 bài chia sẻ do độc giả gửi về để trao thưởng. Căn cứ vào điểm chấm của độc giả và quyền quyết định của ban tổ chức, khách hàng sẽ được nhận quà từ nhà tài trợ là 1 hộp sữa Grucerna 400 gram (thời gian nhận thưởng: một tháng ngay khi sau khi công bố kết quả). Độc giả tham gia chương trình ở TP HCM sẽ nhận quà tặng tại Buzz Communication địa chỉ 278/35 Tô Hiến Thành, quận 10. Quà tặng sẽ được chuyển qua đường bưu điện đến bạn đọc ở các tỉnh thành khác. Độc giả gửi chia sẻ kinh nghiệm hoặc câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn tại suckhoe@vnexpress.net |
Diệp Nữ