Hướng dẫn tập yoga giảm đau lưng

Các động tác yoga làm giảm áp lực lên vùng lưng dưới, tăng sức mạnh cơ trung tâm để giảm đau mỏi lưng, theo Health.

 

 

Hướng dẫn động tác yoga đơn giản giảm đau lưng

Khánh Ly