Hướng dẫn tập để cơ bắp săn chắc cho người mới bắt đầu

Bài tập dành cho người mới bắt đầu với tạ tay và body weight giúp phần cơ bắp trên cơ thể khỏe khoắn, săn chắc, theo Men's Health.

 

 

Hướng dẫn phái mạnh tập phần thân trên cơ thể săn chắc

Hội An