Hướng dẫn tập cho eo thon tự luyện tại nhà

Tập các động tác plank, gập bụng, plank nghiêng một bên giúp săn chắc vùng cơ bụng, tập 6 hiệp mỗi lần.

 

 

Hướng dẫn bài tập eo thon tự tập tại nhà

 Theo: Be Fit