Hướng dẫn tập các động tác plank cho eo thon

Tư thế plank với các biến thể giúp bạn đốt mỡ vùng eo hiệu quả và vòng ba căng tròn, tập 3-4 lần trong tuần.

 

 

Tập động tác plank cho eo thon, vòng 3 săn chắc

Theo Prevention