Hướng dẫn phái mạnh tự tập giảm mỡ bụng

Các động tác plank, gập bụng, V-up, leo núi tại chỗ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, tập 3-4 lần trong tuần.

 

 

Hướng dẫn phái mạnh tập luyện giảm mỡ bụng không cần đến gym

 Theo Be Fit