Hướng dẫn phái mạnh 7 phút tập giảm mỡ toàn thân

Bài tập gập bụng, hít đất, plank, dựa lưng vào tường giúp săn chắc các nhóm cơ toàn thân, cơ thể khỏe khoắn.

 

 

Hướng dẫn nam giới 7 phút tập giảm mỡ toàn thân

 Theo Tech Insider