Hướng dẫn nam giới tự tập tại nhà để cơ thể săn chắc

20 phút mỗi ngày tập các động tác giúp cơ thể không tích mỡ thừa, cơ săn chắc mà không cần đến phòng gym, theo Men's Workout.

 

 

Hướng dẫn nam giới tự tập để cơ thể săn chắc tại nhà

Hội An