Hướng dẫn nam giới tập 12 động tác mạnh mẽ

Dành 20 phút tập với tạ đơn giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn, kết hợp hít thở đều, theo Men's Health.

 

 

Hướng dẫn phái mạnh 12 động tác toàn thân khỏe khoắn

Hội An