Hội chứng đãng trí trong mùa thi

Chị Hồng Khanh có con gái đang học lớp 12 kể: "Có con gái nhà ai mà đoảng đến nỗi đang là áo dài thì lại bỏ đi soạn cặp, khi tôi nghe mùi khét chạy lên coi thì chiếc áo trắng đã cháy mất nửa tà". Bản thân con chị cũng không hiểu sao dạo này cô bé thường xuyên đãng trí như vậy.

Đãng trí ngày càng "lây lan" trong giới trẻ.

Tuấn Anh, con trai anh Hưng sống ở Hà Nội rất ngoan. Bận ôn thi nhưng đi học về là cậu xuống bếp vo gạo nấu cơm nhưng lại thường xuyên quên bấm nút nấu. Điều đó khiến cả nhà ăn mì gói qua bữa không dưới ba lần.

Tình trạng "đãng trí bác học" khá phổ biến ở nhiều bạn học sinh nên thường bị coi nhẹ. Song đó chính là tiếng chuông báo động về tình trạng mệt mỏi trí não do não bị thiếu dưỡng chất.

Nếu không tìm cách đẩy lùi mệt mỏi trí não thì chứng đãng trí sẽ trở thành một chướng ngại vật không nhỏ với nhiều bạn trước ngưỡng cửa đại học. Thậm chí, không ít thí sinh từng nhớ nhầm ngày giờ thi làm lỡ cả một năm trời miệt mài.

Những nghiên cứu khoa học mới đây đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc ăn nhiều tinh bột với nguy cơ mắc bệnh đãng trí cao. Trong khi đó, chất đạm và chất béo lại có khả năng bảo vệ trí não trước triệu chứng mệt mỏi này.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp đẩy lùi tình trạng đãng trí.

Các bà mẹ nên cung cấp cho con một chế độ ăn uống đặc biệt trong mùa thi: tránh thức ăn chứa quá nhiều chất bột, không ăn khuya, chú ý cho con ăn thường xuyên những thức ăn chứa thành phần chất đạm dễ hấp thụ và nhiều dưỡng chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào não. Các dưỡng chất đặc biệt cũng như loại chất đạm dễ hấp thu này có thể tìm thấy trong nước cốt gà. Nhờ quá trình tinh chế công phu, chất đạm trong nước cốt gà được bẻ gãy thành các phân tử nhỏ nên não có thể hấp thụ ngay lập tức trong vòng 15 phút sau khi uống, nhờ vậy, nó có khả năng đẩy lùi mệt mỏi trí não, giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung.

Ngọc Bích