Hoa hậu bày 1001 món ăn đẹp mắt, bổ dưỡng những ngày giãn cách

Do phải ở nhà vì dịch, gần 3 tháng nay, Huỳnh Vy dành nhiều thời gian chăm sóc sức khỏe, tận hưởng những giây phút bình yên, suy nghĩ tích cực... Người đẹp chăm chỉ vào bếp, tự tay làm nhiều món ngon kết hợp từ các nguyên liệu như rau củ quả, cá, bò, tôm giúp cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, nâng cao đề kháng.

Nói không với thực phẩm chiên, đóng gói, đồ ăn nhanh..., bữa ăn của Huỳnh Vy thường chỉ có salad, trái cây... nhưng đủ chất. Mỹ nhân quê Đồng Tháp không ngại tham khảo nhiều tài liệu về nấu ăn trên Youtube hoặc từ bạn bè. Các món ăn do cô chế biến chủ yếu là những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm nhưng dinh dưỡng, hợp khẩu vị, với công thức riêng.

Theo đó, mỗi ngày, Huỳnh Vy dùng 18-20 gram chất xơ (khoảng 300 gram rau và 100 gram quả chín); các loại hạt chia đều cho những bữa ăn. Người đẹp nói, đôi khi, bữa sáng cô ăn hạt óc chó, macca, bí, trái cây xay; chiều làm món ngon từ xà lách, rau luộc, bò hoặc cá trộn rau củ... Thỉnh thoảng, cô lại nấu thêm các món canh từ rau bồ ngót, bí đỏ, củ quả..., song rất hạn chế nêm gia vị như đường, mì chính.

Bên cạnh uống nước lọc ngày 2 lít, Huỳnh Vy còn tăng cường các món nước ép kết hợp từ rau củ quả theo công thức quen thuộc, dễ uống. Chẳng hạn, với 3-4 cọng cần tây, cô thêm một củ cà rốt hoặc táo, lê, dưa leo, ớt chuông... để cho ra thành phẩm là một ly nước ép thơm ngon, nhiều dưỡng chất.

"Dù ăn và uống ở nhà nhưng tôi luôn thích bày vẽ, trang trí đẹp mắt, sau đó mới nhâm nhi một mình. Những món ăn, thức uống do tôi làm tuy đơn giản có rau, hạt, trái cây... là chính, nhưng ăn mãi chẳng thấy ngán, lại tốt cho sức khỏe, nhất là trong giai đoạn dịch bệnh như hiện nay", hoa hậu chia sẻ.

Huỳnh Vy nói mọi thứ đã thay đổi từ khi bắt đầu những ngày giãn cách xã hội. Cô tập cho mình thói quen ngủ sớm, dậy sớm và tự tạo năng lượng thật tích cực, lạc quan, yêu đời. Bên cạnh ăn nhiều chất xơ, để giữ gìn sức khỏe, người đẹp còn chăm chỉ tập luyện yoga, gym... giúp tinh thần thêm sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Thời gian này, cô cũng tìm đọc những quyển sách hay để có thêm nhiều kiến thức, vốn sống.

 

 

Hoa hậu Huỳnh Vy chăm chỉ vào bếp mùa dịch

Huỳnh Vy quê Đồng Tháp, từng làm người mẫu và giành giải á hậu một cuộc thi nhan sắc năm 2016. Năm 2018, người đẹp đăng quang Hoa hậu Du lịch Thế giới tại Philippines, đưa tên tuổi đến gần hơn với công chúng. Hiện cô theo đuổi kinh doanh, nghề mẫu, thực hiện nhiều dự án cộng đồng.

Xem thêm nhiều món ngon, đẹp mắt của Hoa hậu Huỳnh Vy:

  

Thư Kỳ (Ảnh & Video: Huỳnh Vy)