Hai phút hít thở giúp giảm âu lo

Hít thở cân bằng trong vài phút, hít vào bằng một cánh mũi, thở ra bằng cánh mũi còn lại giúp cơ thể dễ chịu.

 

 

Bài tập hít thở giúp giảm âu lo

 Theo WebMD