Trả lời:
Trẻ được chẩn đoán là táo bón khi có các dấu hiệu sau: khoảng cách giữa hai lần bài xuất phân dài hơn 3 ngày; phân rắn, nhỏ vón cục hoặc quá to; trẻ đi ngoài khó khăn, không tự đi ngoài được, đau, són phân, kêu khóc và rất sợ đi ngoài. Ngoài ra, bé có thể gặp các triệu chứng như đau bụng (có thể thấy bé quấy khóc, ưỡn bụng lên), lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn ọe; bụng chướng, sờ có nhiều cục phân ở khung đại tràng (thường là bác sĩ mới phát hiện ra).
Dưới đây là một số nguyên nhân gây táo bón và cách điều trị:
Bé không ăn đủ lượng chất xơ, uống ít nước.
1. Chỉ thích ăn thịt: Trẻ kén ăn, chỉ thích ăn thịt, không ăn rau quả, hay ăn vặt… ngày càng phổ biến. Điều này khiến các em thiếu đi chất xơ hỗ trợ dạ dày co bóp. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc kích thích nhu động ruột, giúp co bóp xả chất thải ra khỏi cơ thể.
Cách điều trị: Chú ý tạo cho bé thói quen ăn đa dạng, tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả (đu đủ , chuối, thanh long, dưa hấu, cam, bưởi…) và rau cải, rau mồng tơi, rau muống, bí đỏ. Mỗi bữa, mẹ nên cho bé ăn thêm một bát canh nhỏ.
2. Uống nước ít: nước giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn và làm mềm phân, do đó những người bị táo bón nên chú ý bổ sung nước. Hiện nay nhiều trẻ em không thích uống nước, đặc biệt là nước trắng.
Cách điều trị: Cha mẹ nên kết hợp với thầy cô ở trường rèn cho trẻ thói quen uống nước trắng như một nhu cầu không thể thiếu.
Lười vận động
Cơ thể vận động sẽ tác động đến sự co bóp của tràng vị, rất có ích cho đại tiện. Trẻ lười vận động thường rất khó khăn khi đại tiện.
Cách điều trị: khuyến khích trẻ vận động, đặc biệt khi ở nhà, cho bé chạy nhảy ở công viên, sân chơi thoáng mát….
Cố nhịn mỗi khi muốn đại tiện hoặc mải chơi
Trẻ mới đi nhà trẻ hoặc đi học hay bị táo bón do trẻ dễ bị căng thẳng trong môi trường lạ, khả năng thích ứng với cuộc sống còn thấp, biểu đạt ngôn ngữ có hạn, thêm vào đó bé còn mải chơi mỗi khi muốn đi cầu nên cố nhìn, lâu dần hình thành táo bón.
Cách điều trị: Bạn nên hình thành thói quen đi ngoài cho con. Sau bữa ăn, trẻ thường có phản xạ muốn đi, hãy cho bé ngồi bồn: có thể là buổi sáng hoặc sau bữa tối. Dần dần, bé sẽ cóh thói quen "đi cầu" đúng giờ.
Ngoài ra, táo bón còn là biểu hiện của sự mất cân bằng trong hệ tiêu hóa, chủ yếu do sự giảm thiểu bifidobacteria ruột, các chất độc lưu lại trong hệ tiêu hóa khiến nhu động chậm gây mắt cân bằng PH cuối cùng gây hỗn loạn chức năng và gây ra táo bón. Các mẹ hãy tạo cho bé thói quen dùng sữa chua mỗi ngày để tạo sự cân đối cho hệ thống vi sinh đường ruột một cách tự nhiên , nhất là sữa chua men sống (Probi), ở dạng sống thì vi sinh sẽ hoạt động hiệu quả cao hơn dạng vi sinh đông khô .
Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Vĩnh Hoàng Oanh
|
Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn trong đường ruột. Hại khuẩn là một trong những tác nhân gây ra các bệnh về hệ tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi ợ hơi, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy, táo bón, hội chứng kích thích ruột, viêm ruột, trĩ… Một trong những cách ngăn chặn hại khuẩn là tiêu thụ men vi sinh sống Probiotics mỗi ngày để tăng số lượng lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột, xây dựng hệ miễn dịch mạnh và hệ tiêu hóa cân bằng. Trên thị trường hiện nay, sữa chua Vinamilk Probi là sản phẩm ứng dụng thành tựu nghiên cứu khoa học giữa Vinamilk và Tập đoàn quốc tế Chris Hansen (Đan Mạch), bổ sung hàng tỷ men vi sinh sống Probiotics L.Casei 431, giúp tăng cường sức khoẻ đường ruột mỗi ngày. Đầu tháng 5 vừa qua, kết quả nghiên cứu lâm sàng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho thấy Probiotics L.Casei 431 giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, thúc đẩy hệ thống miễn dịch của cơ thể. |