'Gần ngày thi, đừng ép con học quá căng thẳng'

Chuyên gia tâm lý Huỳnh Văn Sơn cho biết: mỗi bậc phụ huynh đều yêu thương và kỳ vọng vào con mình. Điều đó thể hiện ở mức độ phù hợp sẽ là nguồn lực giúp trẻ tự tin, vững vàng hơn. Nhưng nếu biểu hiện quá mức và không đúng phương pháp thì sẽ trở thành gánh nặng tâm lý, cản trở sự phát triển và thành công của con trẻ

Với phần đông phụ huynh ngày nay, việc con đậu đại học không chỉ là cánh cổng để con có cuộc sống vững vàng, hạnh phúc mà còn là bảng danh dự của bố mẹ. Vì thế, cứ đến ngày cận kề thi, cha mẹ hay dồn ép trẻ ôn tập, học hành, ngăn cấm mọi hoạt động vui chơi, giao lưu bạn bè...

Bạn bè là nguồn động viên và niềm vui của các em học sinh. Ảnh minh họa.

Những hành động tưởng chừng như hiệu quả này lại để lại cho trẻ những dấu ấn tâm lý nặng nề. Như Anh, học sinh lớp 12, rất chăm học và học khá nên cô đăng ký thi vào Đại học Kinh tế. Nhưng vì sợ con trượt do sức học không phải là quá xuất sắc nên mẹ đã cấm em ra khỏi nhà trong một tháng, không được sử dụng di động, máy tính để tập trung ôn bài. Vốn là một cô bé năng động, hoạt bát nên bị ép như vậy, dần dần Như Anh cảm thấy chán nản với việc học, căng thẳng đầu óc khiến em luôn rơi vào trạng thái buồn ngủ, mệt mỏi, việc học cũng không còn hiệu quả.

Tương tự, Trường Sơn cũng bị ba khoanh vùng hoạt động. Sau mỗi bữa ăn, cậu lại bị ba "nhét" vào trong phòng và thường xuyên kiểm tra xem có học bài hay không. Đôi lúc mệt mỏi vì việc học quá sức, cậu ngủ thiếp đi nhưng lại bỗng chốc giật mình nhìn ra cửa vì sợ ba bất ngờ đi lên. Căng thẳng, mệt mỏi, muốn nghỉ ngơi nhưng Sơn không dám vì thế ngồi vào bàn học mà tâm trạng cậu cứ mơ hồ, không tiếp thu được nhiều.

Phó giáo sư tâm lý học Huỳnh Văn Sơn khẳng định: cách ly con không phải là biện pháp giúp trẻ có một phương pháp học tập tích cực. Hiệu quả của việc học tập trước tiên cần đến từ sự thoải mái từ tinh thần, từ hứng thú học tập và sự tỉnh táo về mặt trí não. Với trẻ ở lứa tuổi này, sự giao lưu bạn bè, sự giải trí như một nhu cầu không thể thiếu.

Trẻ cần có sự cân bằng giữa việc học và nghỉ ngơi. Ảnh minh họa.

Vấn đề đặt ra là làm sao để trẻ có sự cân bằng giữa nhu cầu và nhiệm vụ học tập, đó mới là lời giải và phương pháp cho cuộc sống tích cực, hiệu quả. Cha mẹ cần tôn trọng con, cho con những khoảnh khắc riêng tư để giải tỏa những căng thẳng, áp lực; tạo điều kiện để cho được vui chơi, giao lưu bạn bè một cách phù hợp để con tìm thấy sự đồng cảm, sự chia sẻ và niềm tin yêu bố mẹ dành cho là điều cần thiết. Nghệ thuật đặt ra ở đây là không thúc ép nhưng trẻ cảm nhận sự quan tâm, lo lắng để chủ động học thì điều đó mới thực sự có ý nghĩa và giá trị.

Cha mẹ cần cung cấp nguồn dinh dưỡng đúng và đủ cho bộ não trong mùa thi để trẻ có đủ sức khỏe, trí não tỉnh táo, giúp ôn tập và làm bài tốt. Ảnh minh họa.

"Đừng cách ly hay thúc ép trẻ mà hãy để trẻ có một sự cân bằng trong đời sống tinh thần và sức khỏe, nhất là trong bước ngoặc quan trọng của cuộc sống. Chăm sóc không chỉ đến từ yêu thương, hướng dẫn mà còn cả sự đồng cảm, hãy đặt mình vào vị trí của trẻ để thấu hiểu hơn, để đồng hành hơn", ông Sơn tư vấn.

Đồng thời, cha mẹ cần cung cấp nguồn dinh dưỡng đúng và đủ cho bộ não trong mùa thi để trẻ có đủ sức khỏe, trí não tỉnh táo, cân bằng để ôn tập và thể hiện tốt trong kỳ thi sắp tới. Ngoài các bữa ăn chính đầy đủ các nhóm chất cho cơ thể, phụ huynh cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho trí não học thi với các dưỡng chất cho trí não như nước cốt gà. Sản phẩm này có đạm thủy phân có khả năng thẩm thấu nhanh nhằm giúp trí não tỉnh táo và minh mẫn hơn để các em học tập tốt hơn.

Ngọc Bích