Động tác yoga giúp phái đẹp giảm đau khi 'tới tháng'

Tập tư thế bồ câu, cánh cung và gập duỗi người về phía trước giúp xoa dịu vùng khung xương chậu, giảm đau.

 

 

Bài yoga giúp giảm đau khi tới tháng