Động tác aerobic giúp giảm mỡ toàn thân

Những động tác bật nhảy kết hợp plank cường độ cao giúp đốt cháy calo cho cơ thể săn chắc, khỏe khoắn.

 

 

Các động tác aerobic giúp giảm mỡ 

 Theo Women Fitness