Đá bóng là sở trường của cậu bé 5 tuổi.
Mình luôn mong con được cao lớn và khỏe mạnh. Một số bí quyết mà mình tích lũy thành công đó là chế độ dinh dưỡng đầy đủ, vận động phù hợp, môi trường sống trong lành và vui vẻ.
Bé tập bơi lội.
Trong mỗi bữa ăn, mình cho bé ăn đủ 4 nhóm chất thực phẩm thiết yếu gồm tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tùy theo giai đoạn phát triển, nhu cầu và lứa tuổi của bé, mà mình cung cấp các nhóm chất này theo tỷ lệ khoa học hợp lý. Ngoài ra, uống sữa cũng là yếu tố quan trọng giúp bé cao khỏe. Mình bổ sung thêm cho bé 3 hộp sữa mỗi ngày để có đủ lượng canxi và vitamin D3 phát triển chiều cao.
Bé đánh cầu lông.
Bé ngủ đủ giấc sẽ giúp hệ xương phát triển mạnh. Vì vậy, mình luôn cho bé ngủ trước 10h tối. Bé cũng được khuyến khích vận động, vui chơi ngoài trời, tham gia những môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như đá banh, bơi lội, cầu lông, bóng rổ, chạy xe đạp... để rèn luyện cơ thể khỏe mạnh.
Bé đạp xe thành thạo.
Bên cạnh đó, mình còn tạo môi trường sống xung quanh bé thật sạch sẽ, trong lành và giữ không khí gia đình vui vẻ. Nhờ bí các quyết này, mà bé nhà mình hiện 5 tuổi nhưng đã được 20kg và cao 110cm.
Chơi bóng rổ giúp bé tăng chiều cao.
Cuối tuần, bé đi chơi công viên.
Trần Thụy Yến