Nhiều năm nay, gia đình anh Nguyễn Đình Tiến Dũng vẫn giữ thói quen dành thời gian vận động buổi sáng tại sân cỏ gần nhà. Bố thường chạy bộ, mẹ tập lắc vòng, con gái nhảy dây, con trai chơi bóng rổ. Các thành viên đều ý thức rõ, vận động và tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, cơ thể tràn đầy năng lượng chào ngày mới.
"Cả gia đình tôi luôn dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để cùng nhau vận động, rèn luyện sức khỏe. Cuối tuần rảnh rỗi, thời gian vận động sẽ nhiều hơn. Tôi luôn khuyến khích các bé vận động ngoài trời để tăng phát triển cơ bắp và trí não. Hình thành thói quen vận động còn giúp các con hạn chế thói quen chơi điện tử", ông bố trẻ cho biết.
Chị Trần Dung, độc giả nhận giải tuần chín cũng đồng tình rằng, thiên nhiên ngoài trời là môi trường vận động tốt nhất giúp bé phát triển thể chất lẫn trí tuệ, tăng cường miễn dịch. Bên nhau mỗi ngày, cùng trải nghiệm trò vui mới còn là cách gắn kết tình thân giữa bố mẹ với các con.
Tham gia cuộc thi, ông bố kỹ tính Lê Duy Hà cũng bật mí bí quyết giúp bé Tuấn Tú cao lớn và lanh lẹ như ngày hôm nay. Ngay từ khi còn nhỏ, vợ chồng anh đã kiên trì dạy con ăn đúng cách, ngủ đúng giờ, siêng năng vận động. Bé thường uống một ly sữa nóng trước khi lên giường ngủ lúc 21h mỗi ngày, để có giấc ngủ sâu và chất lượng.
Anh Hà cũng đầu tư cho con tham gia lớp bóng rổ để huấn luyện viên hướng dẫn phương pháp tập luyện đúng đắn. Bóng rổ là môn thể thao phù hợp để phát triển chiều cao và thể chất, tinh thần đồng đội. Vì vậy, dù bận đến mấy, hai vợ chồng cũng cố gắng thu xếp, đưa bé đến sân tập 3 lần mỗi tuần.
Dưới đây là danh sách độc giả nhận giải tuần thứ chín "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe":
STT | Bài viết | Tác giả |
1 | Có năng lượng mới có sức khỏe | Lê Thị Hưng |
2 | Sức khỏe của con là năng lượng cho cả gia đình | Hà Thu Thủy |
3 | Con khỏe hơn nhờ ăn uống khoa học, chơi bóng rổ | Lê Duy Hà |
4 | Chơi thể thao cùng con | Trần Dung |
5 | Gia đình năng động | Nguyễn Đình Tiến Dũng |
Mỗi độc giả sẽ nhận giải thưởng tiền mặt một triệu đồng từ Ban tổ chức. Thủ tục trao giải thưởng sẽ được thông báo đến người đạt giải thông qua email và điện thoại đăng ký trong mẫu dự thi.
Cuộc thi ảnh "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" đang bước vào vòng gấp rút. Sau khi kết thúc tuần 10 vào ngày 15/10, cuộc thi sẽ trao các giải chung cuộc trị giá 15, 10, 6 triệu đồng cùng một thùng sữa Dutch Lady Active 20+ cho tác phẩm xuất sắc.
An San