Thứ tư, 3/6/2020
Thứ tư, 5/4/2017, 09:50 (GMT+7)

Đeo ba lô đúng cách để không bị bệnh cột sống

Đừng đeo ba lô quá 10% trọng lượng cơ thể, ví dụ người nặng 50 kg không nên mang quá 5 kg, sắp xếp vật dụng to và nặng ở phía gần lưng, theo Health.