Mọi người thường hay nghĩ rằng gym, yoga, hay bóng đá... mới được xem là thể thao. Nhưng bạn biết không, đối với anh em chúng tôi, phượt hay trekking là môn thể thao thú vị và đòi hỏi thể lực gấp nhiều lần.
Trên những cung đường nhiều quanh co, chúng tôi quăng mình vào những thử thách cam go cả về thể chất lẫn tinh thần. Mỗi một chuyến đi như thế, nếu không khỏe mạnh, bạn sẽ chẳng thể vượt qua nổi.
Nhưng điều tuyệt vời hơn hết là bạn sẽ được tận hưởng cảm giác hòa mình vào thiên nhiên và gắn kết tình thân trọn vẹn cùng những người đồng hành. Đó chính là lý do mà chúng tôi đã đi cùng nhau đến tận bây giờ.
Tuy nhiên, không phải tự dưng mà tất cả chúng tôi đều có đủ sức khỏe để tham gia vào những chuyến đi như thế. Hằng ngày, anh em đều bảo nhau phải rèn luyện thể lực bằng nhiều hình thức khác nhau, từ bóng rổ, chạy bộ, xà đơn, gym, yoga... và tuân thủ chế độ ăn ngủ hợp lý.
Yêu bản thân, chăm sóc bản thân, đối với chúng tôi, cũng chính là kỷ luật, hay là một phẩm chất mà bất kỳ phượt thủ nào cũng cần phải học tập và thực hành mỗi ngày. Khi bạn đã sẵn sàng thì mọi hành trình sẽ luôn sẵn sàng để chờ bạn khám phá, đúng không nào?
Phi Phụng
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.