Cơ thể thay đổi ra sao khi bạn tập yoga

Thở bằng cơ hoành theo cách của yoga giúp bạn hít thở sâu hơn và tốt cho cơ thể, ngồi thẳng lưng bạn sẽ củng cố sự tự tin cũng như ý nghĩ tích cực, theo WellCast.

Biên tập video: Phụng Yến

Trở lại Sức khỏeTrở lại Sức khỏe