Cơ thể sẽ thế nào nếu bạn đi bộ 30 phút mỗi ngày?

Tâm trạng tốt hơn, hệ miễn dịch được cải thiện, chống bệnh tật là những điểm cộng khi bạn đi bộ thường xuyên, theo Prevention.