Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ngay sau kỳ thi, các bạn trẻ nên tạm gác lại những âu lo, căng thẳng. Đây là khoảng thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, có như vậy tâm trạng của các em mới được cân bằng và phục hồi. Còn chuyên gia tâm lý khuyên, các em cần xem kỳ thi vừa qua như một kinh nghiệm trong cuộc đời, dù kết quả như thế nào cũng nên mạnh dạn, tỉnh táo đón nhận và xem như một bài học trong cuộc sống. Các em không nên vì kết quả không tốt mà xem đó là nỗi ám ảnh khiến bản thân chán nản, dằn vặt, cũng không được vì kết quả như ý mà tỏ ra tự mãn, buông lỏng việc học hành.
Song song đó, các bạn học sinh cần chuẩn bị cho mình tâm thái thật tốt cho cuộc đời sinh viên. Đây là giai đoạn bạn trẻ được "buông lỏng" để bản thân tự học, tự tìm tòi, tự tiếp thu những bài học trên giảng đường. Trở thành sinh viên, bạn trẻ sẽ không còn "được" gò ép, được thầy cô dẫn bước, trả bài, kiểm tra tập vở khi lên lớp. Các bạn phải hiểu rõ và chủ động cho việc học của mình, phải chuẩn bị tâm lý cho việc tự học, rồi việc học nhóm, tự tìm tài liệu ở thư viện, trên mạng, thuyết trình trên giảng đường… Điều này có thể khiến nhiều bạn không quen và cảm thấy quá sức. Nếu không hiểu được và chuẩn bị từ sớm những điều này, đại học sẽ trở nên xa lạ, áp lực.
Ngoài ra, giữ tinh thần và tâm trạng tỉnh táo, minh mẫn, cũng là điều quan trọng đối với các bạn học sinh trước khi vào đại học. Theo đó, các bạn cần có những giấc ngủ sâu, thư giãn bằng chương trình giải trí lành mạnh, bồi bổ trí não bằng thức ăn dinh dưỡng. Những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho não như Nước cốt gà Brand’s giúp trí não nhanh chóng hồi phục, giúp xoa dịu tinh thần, khiến các bạn trẻ khỏe mạnh hơn. Trong nước cốt gà có chứa các peptide Carnosine là đạm được chưng cách thủy đặc biệt, giúp tăng cường trí nhớ, tập trung, có tác dụng nhanh chóng trong vòng 15 phút.
Ngọc Bích