Nhóm gần 200 người dự giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2020 Bên cạnh mục tiêu sức khỏe, Fleur De Lys hướng đến khích lệ tinh thần thể thao, gắn kết các thành viên trong đơn vị.
Thời gian phù hợp trong ngày để tập chạy bộ Vào mỗi thời điểm trong ngày, nhiệt độ cơ thể và chức năng của các bộ phận sẽ khác nhau, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả tập luyện.
Những giai đoạn và nguyên tắc cần chú ý khi tập marathon Người chạy cần thực hiện đầy đủ các bước trong giáo án, không đốt cháy giai đoạn đồng thời tuân thủ nguyên tắc tăng cường độ, giảm khối lượng.
Sải chân ảnh hưởng đến kết quả chạy thế nào Việc thay đổi độ rộng sải chân có thể làm giảm hoặc tăng áp lực lên cơ, khớp, ảnh hưởng đến kết quả khi chạy.
Cơ hội nhận đồng hồ Garmin cho runner VnExpress Marathon Chiếc Garmin Forerunner 235 cùng Bib miễn phí các giải VnExpress Marathon sẽ dành cho khán giả may mắn tại buổi Livestream chiều 9/1.
