Ánh nắng mặt trời mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể tuy nhiên khi có sự tiếp xúc trực tiếp với bề mặt da lâu dần sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Theo bác sĩ Hoàng Thị Thanh Thủy, chuyên khoa 2 Nhi, 500-600ml sữa mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đủ canxi, vitamin D và các dưỡng chất khác cho bé.
Nhiều người cao tuổi được tư vấn chăm sóc sức khỏe vào cuối tuần qua, tại Đà Nẵng, Quảng Nam, Đắk Lắk, Bến Tre, Cà Mau.
Các nhà khoa học chứng minh vitamin D từ ánh sáng mặt trời có khả năng chữa lành những thương tổn thần kinh liên quan đến bệnh đa xơ cứng.
Ngoài việc giúp trẻ phát triển tối ưu chiều cao, vi chất này còn hỗ trợ cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn...
Tắm nắng sớm mai, ăn cá, nấm, uống sữa... cung cấp lượng vitamin D thiết yếu cho cơ thể.
Việc cho bé phơi nắng sớm giúp tổng hợp vitamin D, để hoàn thiện hệ xương, cơ bắp, phát triển chiều cao tối ưu.
Sữa chua, rau bina, bông cải xanh, cà chua, khoai tây, trái cây bổ sung các vitamin thiết yếu giúp xương tăng trưởng chắc khỏe và đạt chiều cao tối đa.
Các chuyên gia ung bướu khuyên nên tránh xa không gian sống ẩm mốc, bổ sung vitamin D, vận động cơ thể thường xuyên giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
Vitamin D tác động lớn đến chức năng não, có thể giúp tránh tình trạng mất trí nhớ.
Vitamin D như "lớp vữa" để xây đắp nên bộ xương cơ thể, nó còn giúp chống trầm cảm, giảm huyết áp, ngăn ngừa ung thư vú, bệnh tim…
Quá trình mất chất xương diễn ra âm thầm từ tuổi 30. Nếu không đề phòng từ lúc trẻ, người bệnh dễ bị loãng xương khi bước sang tuổi 50.
Sản phẩm được nhiều khách hàng đón nhận nhờ hương vị thơm ngon, được bổ sung canxi và vitamin D, thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em.
Một nghiên cứu mới của Italy chỉ ra rằng hàm lượng vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương, giảm năng lực phòng the của quý ông.
Da người lớn tuổi kém hiệu quả trong việc chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành vitamin D. Đây được cho là nguyên nhân tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người trên 65 tuổi.
Lưu ý những con số dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn những điều kiện cần và đủ để giúp bé yêu đạt chiều cao chuẩn trong tương lai.
Theo kết quả khảo sát từ nhóm nghiên cứu của Thạc sĩ, bác sĩ Hồ Phạm Thục Lan, Đại học Y Phạm Ngọc Thạch, BV Nhân dân 115, khoảng 30% phụ nữ trên 50 tuổi bị loãng xương, trong khi nam giới chỉ chiếm 10%.
Theo PGS.TS.BS. Vũ Thị Nhung, Chủ tịch Hội phụ sản TP HCM trẻ sinh mổ dễ mắc các chứng bệnh về hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản mãn tính, hen suyễn, khò khè, đặc biệt là hệ miễn dịch kém phát triển hơn trẻ sinh thường.
Để giúp bé không còn biếng ăn và có hứng thú hơn khi ăn, bạn nên rủ bé cùng tham gia bữa ăn với gia đình, để con có cảm giác đói...
Mùa đông có những ngày lễ yêu thích, nhưng cũng có nhiều điều phiền toái, đó là không khí lạnh, bệnh cúm và triệu chứng cảm lạnh. Các cách dưới đây sẽ tăng cường hệ miễn dịch của bạn trong mùa đông.
