Việc bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp trí não con được nuôi dưỡng đầy đủ, phần còn lại do gen di truyền và phương pháp giáo dục.
Axit béo omega 3 được xếp vào loại chất béo tốt, giúp hấp thụ protein, kháng viêm, giảm đau nhức cho người chạy bộ.
Omega 3 và các vitamin nhóm B là bộ đôi vi chất hỗ trợ trẻ phát triển trí não, từ đó tăng cường khả năng học nhanh, nhớ lâu….
Một người dân Quảng Ngãi mang đến Chi cục An toàn thực phẩm tỉnh nộp 2 lọ dầu cá omega-3 có dấu hiệu bất thường, có thể bào mòn xuyên thủng tấm xốp dày 5 cm.
Omega 3 trong cá hồi cải thiện chức năng cơ tim, protein hỗ trợ giảm cân, vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ ung thư.
Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.
Dầu ăn với thành phần nguyên liệu thiên nhiên, màu sắc vàng sáng trong, điểm bốc khói cao… cho món chiên thơm ngon, giữ giá trị dinh dưỡng.
Nghệ là loại gia vị yêu thích của người Ấn, giàu omega 3, chất chống oxy hóa, tốt cho người viêm khớp.
Trà xanh, chocolate đen, dưa hấu, khoai lang... giúp cơ thể ngăn ngừa thương tổn và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.
Bạn có thể kiểm tra phản ứng trên da hoặc xét nghiệm máu tìm kháng thể chống lại protein trong cá ngừ.
Cá tra dồi dào omega 3, DHA và EPA tốt cho trí não, giàu vitamin E chống oxy hóa.
Viện kiểm nghiệm An toàn thực phẩm quốc gia thử nghiệm nhiều loại dầu cá nguồn gốc từ Mỹ, Châu Âu, Trung Quốc và Việt Nam, kết quả đều có hiện tượng ăn mòn xốp song chưa phát hiện bất thường về an toàn thực phẩm.
Sữa dành cho thai phụ cung cấp thêm đạm, omega 3, vitamin A và D... là dưỡng chất có trong thực phẩm ăn uống hàng ngày.
Việt quất, rau lá xanh, chocolate đen, nghệ, măng tây giàu magiê, kali, vitamin B, omega-3 giúp giảm lo lắng, an thần.
Chế độ ăn nhiều cá, hạt và quả hạch có thể giúp cơ thể nhận nhiều omega-3.
Những gì xuất phát từ thành ý đều có thể biến thành quà tặng. Tuy nhiên, cần cân nhắc xem món quà đó có phù hợp với mong muốn, sở thích và đặc biệt có thể hiện được tấm chân tình của người tặng hay không thì lại là một vấn đề.
Không chỉ cá hồi mà cá thu, hạt chia, quả óc chó cũng giàu chất béo omega-3 tốt cho tim và mắt, giúp tăng cường sức khỏe phòng bệnh.
Trẻ ăn hạt óc chó, trứng, quả bơ, đậu nành, hạt chia không chỉ giảm đói giữa các bữa chính mà còn cung cấp omega 3 tăng cường chức năng não.
Axit béo omega-3 giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ nhờ vai trò điều hòa hormone, giảm viêm trong cơ thể.
Hạt chia, óc chó, hạt lanh hay dầu hạt đều giàu omega-3, tốt cho tim, não, cải thiện tâm trạng và tốt cho da.
